Är det egoistiskt att prioritera sina egna behov?

En anhörig kan exempelvis vara en partner, en förälder, ett barn, ett syskon, en vän eller någon annan person där det finns en nära relation. Hur den anhörige påverkas av den närståendes situation och svårigheter kan se olika ut. Dels från person till person men det kan också variera över tid, likaså vilken typ av stöd den anhörige behöver och stödbehovets omfattning.

I Agera Värmlands arbete mot våldsbejakande extremism erbjuder vi både individ- och anhörigstöd där vårt stöd till anhöriga är minst lika centralt som stöd till individer.

Att vara anhörig kan vara påfrestande, både psykiskt och fysiskt men även socialt. Det är vanligt att som anhörig tampas med känslor av skuld och skam, ilska, sorg, oro samt upplevelser av maktlöshet och ensamhet. Att uppleva motstridiga känslor är också vanligt. Viktigt är att den anhörige kan få hjälp att hantera sina upplevelser och känslor samt få stöd i att prioritera och stärka den egna hälsan. Anhörigstödet kan i sin tur ha en god inverkan på såväl relationen till den närstående som den närståendes process och främja positiv förändring för densamme.

Att måna om och ta hand om andra ses ofta som något fint och bra jämfört med att prioritera sina egna behov som lätt kan förknippas med att vara egoistisk. Blir det någon skillnad om vi väljer att se till funktionen av och syftet med att prioritera sina egna behov och dessutom ändrar benämningen till egenvård, självkärlek eller sund egoism?

Har ni hört talas om metaforen med syrgasmaskerna på ett flygplan? En metafor jag personligen tycker är ganska talande.

Om trycket i kabinen sjunker och du börjar hjälpa andra att få på sina masker innan du fått på dig din egen är risken stor att du snart kommer svimma. Om du svimmar kan du inte hjälpa någon alls plus att du gör illa dig själv. Tar du däremot på dig din egen mask först ser du till att själv må bra och du kan dessutom hjälpa många andra.

Avslutningsvis. Är det egoistiskt att prioritera sina egna behov? Jag skulle snarare säga att det är omtänksamt, sunt och ytterst nödvändigt att prioritera sina egna behov, inte minst i rollen som anhörig.

Allt gott,trevlig fredag och helg!  

/Annica

Koordinator

Individ-och anhörigstöd

För info så blir detta mitt sista inlägg på Ageras blogg då jag går vidare till ett nytt jobb med start 1 oktober. Passar på att skicka ett stort tack till alla som jag fått möjlighet att träffa och lära känna under min tid hos Agera Värmland. Nu väntar ett nytt kapitel i arbetslivet för mig men vi kanske ses och hörs i andra sammanhang framöver 😊

--------------------------------------------------------------------

Är du anhörig till någon som är involverad i våldsbejakande extremism eller är du orolig för att någon du står nära ska dras in i en sådan miljö?

Du behövervarken ha alla svar eller bära allt själv.

·        Vi erbjuder samtalsstöd

·        Samtalen kan ske digitalt, via telefon eller fysiska träffar

·        Vårt stöd är kostnadsfritt och vi arbetar under tystnadslöfte

·        Vill du vara anonym går det bra

Hos Agera Värmland kan du få hjälp att hjälpa dig själv och någon du står nära.

Kontakt
sara@ageravarmland.se

‍